生活当中很多中老年人经常会出现一些慢性疾病，比如说高血压，有些人的高血压症状比较明显，所以在平时会选择服用降压药物。
其实很多人在检查的过程当中，会发现血液当中的同型半胱氨酸含量明显偏高，所以医生会建议服用叶酸片以及降压药物。
医生表示，服用叶酸能够降低同型半胱氨酸的含量，进而达到降低血压的作用，那如果长期服用，到底会不会有副作用呢？
01高血压为什么要吃叶酸？
高血压是一种复杂的心脑血管疾病，发病因素特别多，一般在临床上分为两种，一种是原发性高血压，一种是继发性高血压。
尤其是在原发性高血压当中，经常会出现同型半胱氨酸含量超标的，如果出现这种情况的话，一般需要补充叶酸。
高半胱氨酸是诱发动脉粥样硬化的危险因素，也是高血压的致病因素，如果不及时进行干预，会容易引起脑卒中、外周血管疾病等。
但在临床当中经常采取联合用药的方式，服用降压药期间，也要注意补充叶酸，能够有效预防动脉粥样硬化，减少患者靶器官受损。
所以叶酸并不适用于所有的高血压患者，只适用于同型半胱氨酸高的患者，如果继发性高血压患者补充叶酸，不仅无法降压，还容易引起副作用。
02长期吃会不会有副作用？医生的解答来了
叶酸是一种水溶性维生素，能够维持正常的生理活动，如果摄入过多的话，会通过代谢通过尿液的形式排出体外，但是如果长期过量服用，会增加肾脏的负担。
对于一些脑血管疾病人群来说，每天服用叶酸的剂量应该在0.4~0.8毫克左右，因为叶酸的安全系数比较高，不会在体内过多堆积。
如果身体缺乏叶酸，可以通过饮食的方式来进行补充，多吃一些绿叶的食物，可以避免增加身体的负担，也不会出现不适感。
如果平时缺乏叶酸不是特别严重，可以多吃绿叶食物，而高血压人群服用叶酸，是因为体内的同型半胱氨酸含量偏高，会增加心脑血管疾病的风险。
如果过量服用叶酸，会造成身体容易缺乏其他的维生素，使得神经系统容易受损，造成维生素B6、维生素B12缺乏，还容易引起其他疾病。
03服用叶酸的注意事项有哪些？
补充叶酸的时间
补充叶酸尽量选择在饭后30分钟之内用温水送服，也可以在睡前两小时服用，尽量不要和浓茶、咖啡、酒精一起服用，否则会降低叶酸的吸收率。
不要随便和其他药物共同服用
服用叶酸时尽量也不要服用些药物，比如抗疟疾药物（如甲氧苄氨嘧啶、氯胍和乙胺嘧啶）以及抗癌药物（甲氨蝶呤、氟尿嘧啶）。
如果口服避孕药，也会造成叶酸缺乏症恶化，服用叶酸时也不要与含铁药物一起服用，否则会造成铁元素不容易被吸收。
补充剂量要科学
一般来说，人体内的叶酸大约是10~30mg，大部分储存在肝脏之中，其他的储存在血液以及组织当中，正常的血液叶酸水平是5~15ng/mL。
叶酸的摄入量主要取决于年龄，对于青少年以及成年人来说，每天的服用剂量大约是g左右，对于哺乳期女性以及孕妇来说，摄入量应该相应增加。
