原创王维洁洁姐育儿信箱
母爱是伟大的，母亲用甘甜的乳汁哺育宝贝健康成长，母乳的优质营养促进宝宝的体格和神经精神发育；乳汁中的天然免疫力增加了孩子的抗病能力。为了宝宝的“这一口”，妈妈无怨无悔！
母乳喂养说说容易，喂养起来真心不易。奶少、奶涨、奶痛接踵而至，妈妈痛并坚持着。少睡、多吃、没日没夜，为娘全不顾形象。母爱无敌、挤尽全力，但是妈妈都这么努力了，哺乳过程还是会状况百出。
母乳喂养的那些“忌乳门”？
宝宝湿疹，乳母饮食禁忌
宝宝脸上、身上皮肤长湿疹了，好痒好难受！宝宝只喝母乳，所以查找饮食过敏源先要从乳母饮食着手，医生要求妈妈饮食牛奶、鸡蛋、小麦、坚果、牛羊鸡肉、菌菇、海鲜、热带水果、笋等忌口。为了宝宝的优质口粮，重口味的烧烤、麻辣火锅、小龙虾等妈妈只能咽咽口水看看，饮食营养均衡清淡为主。还要这么忌口妈妈没啥好吃的了？母乳还会有营养吗？
每个宝宝对饮食的过敏源个体差异。这么小的宝宝通过抽颈部或腹股沟静脉血来检测可能的过敏原，家长实在不舍得。乳母可以先按医嘱全面忌口，观察宝宝湿疹的消退情况，如果皮疹明显消退说明宝宝皮疹一定与妈妈饮食有关。忌口一段时间后，妈妈可以把禁忌食物再一种一种尝试食用，观察那种食物会引起宝宝皮疹复现，那就把这种食物打入冷宫，其它食物各复其位。
家长担心乳母饮食禁忌会影响到母乳质量，没关系，我们可以尝试“曲线救国”，鸡蛋过敏可以鸭蛋尝试一下；鸡肉过敏可以鸭肉尝试；牛羊肉忌口，但猪肉可以吃，这些食物营养价值都差不多，可以保证母乳质量。
乳母饮食会使宝宝粪便发生改变
饮食同源，宝宝的粪便性状、颜色、次数会根据妈妈的饮食有所改变。妈妈饮食中脂肪含量摄入增多，宝宝便便次数和奶瓣会增多；乳母绿叶蔬菜、肉类、黑木耳、肝等摄入增多，妈妈食用铁补充剂时，宝宝的便便会由金黄色变为偏绿色；妈妈豆制品和甜食进食增多，宝宝的排便中泡沫就会增多；乳母进食某些食物时，宝宝的肠道会因为致敏而出现便中带血丝。
所以，宝宝便便发生改变时，家长不要先从孩子疾病上查找原因，应该先回顾下乳母的饮食，妈妈饮食调整可能宝宝便便就恢复喽！医院。
我在门诊中遇到一位宝宝纯母乳喂养，生长发育都不错，经常会便便中带有血丝，儿科就诊检查用药效果不明显，我要求妈妈回家做“功课”，因为宝宝不是每天便便中都有血丝，妈妈要观察进食那种食物时宝宝便便会有改变，两周后终于有结果，妈妈一吃草莓，宝宝便便就会有血丝，“元凶”就是它了！妈妈草莓不吃，宝宝的排便就正常啦！
哺乳与避孕
微博中有位妈妈问我哺乳期避孕失败能否服用紧急避孕药？哺乳期妈妈由于泌乳素反射，血液中泌乳素含量增高会抑制母体卵巢排卵，月经暂停而达到天然避孕的效果，但这不是绝对避孕的，往往好多妈妈在哺乳期再次怀孕，因为在此期间妈妈的机体和子宫还没有完全恢复，特别是剖腹产后的妈妈，哺乳期怀孕对妈妈和宝宝都存在风险。
哺乳期最佳的避孕方式——男用避孕器具，选择质量好的避孕器具，使用前先检查有无破损，防止避孕失败。一旦避孕失败可以妈妈服用紧急避孕药物，但是由于紧急避孕药物主要成份一般为大量孕激素，可抑制乳汁分泌，并可经乳汁分泌而影响婴儿发育，因此，服用药物后应暂停哺乳3-5天，定期使用吸奶器吸空乳房防止奶结、奶涨。
哺乳与月经来潮
门诊和微博上好多妈妈会问：“家里长辈说，哺乳妈妈月经来潮了母乳就没营养了，是否需要换配方奶粉？”，还有一位妈妈说：“哺乳月经期感觉宝宝不太喜欢喝奶，奶量是有下降的。”
当妈妈哺乳期与月经期相遇，妈妈体内激素水平改变，母乳的口味会有微妙改变，母乳质量和营养不会改变。宝宝会品尝出乳汁的轻微改变，易养型的宝宝继续喝得欢，难养型的宝宝会产生厌奶。
妈妈感冒了，还可以哺乳吗？
哺乳妈妈伤不起，一天到晚忙得团团转，感冒、发烧了好难受吧！可以继续哺乳吗？
乳母轻度感冒时：可以继续哺乳，母亲注意大量喝水、补充维生素C，哺乳时带上口罩，家庭环境保证空气流通开窗通风。
乳母重度感冒时：妈妈高烧、头昏脑涨，建议就诊按医嘱合理用药，根据用药按医嘱是否继续续哺乳，妈妈与宝宝暂时相对隔离，防止交叉感染，促进妈妈尽早康复。暂停哺乳期间母亲间隔2-3小时将乳汁吸出，防止奶涨而引起奶结、炎症、乳汁减少等。
哺乳期的奇葩问题
乳房被蚊子叮咬后可以哺乳吗？局部涂了康肤宁需要把奶挤掉吗？”
这个问题让我难以回答：万一这只蚊子携带有病原体，万一叮咬的地方正好路径乳腺导管或腺泡，还不知道这个蚊子块距离乳头有多远，宝宝吸吮时会否会舔到涂的药膏。
乳妈妈患脚气能涂要吗？要停母乳吗？
这个问题我可以回答：妈妈患脚气可以涂药，治疗霉菌的外用药不会局部吸收而进入乳汁，无需暂停母乳，妈妈注意勤洗手即可。
产后3月，我在跳郑多燕减肥操可以继续哺乳吗？可以哺乳的话每天可以跳多久合适？跳完间隔多久可以哺乳？
我的回答：哺乳期可以进行有氧运动，运动时间以你不累为原则，如果你可以，边跳也可以哺乳。
哺乳妈妈最伟大，育儿无私奉献。母爱当前，忍字当头，想睡要哺乳，想玩孩又饿，馋嘴不能吃。爸爸们：多多关爱这么好的女人吧！她的坚持帮你省了好多好多钱，娃儿健康全家乐。
未完待续，洁姐将陆续发布：宝宝趴着睡是积食了吗？敬请期待，不见不散。
