医院妇瘤一科副主任唐洁主任医师提醒：不止一次的足月妊娠和母乳喂养均可以减少排卵次数而有可能降低卵巢癌的发生风险;高危妇女可通过口服避孕药预防卵巢癌发生;30岁以上妇女可每年行妇科检查，高危人群可每半年检查一次;饮食均衡，少脂肪、多钙质：女性应均衡饮食，多摄取纤维素，多吃蔬菜水果，减少饮食的脂肪含量，适当多摄入钙质，进而减少卵巢癌的发生;多运动或做家务，养成良好的生活习惯，规律作息，远离烟酒;对于已发现的卵巢包块，有手术指征者(实质性或囊实相间，或直径大于8cm的囊性附件包块，尤其是发生于绝经后或伴有消化道症状者)应及早行腹腔镜检查或剖腹探查明确诊断;未达手术指征者应密切观察，严格随访;高危人群可实行预防性卵巢切除。遗传性卵巢癌综合征家族成员是发生卵巢癌的高危人群，与BRCA基因突变有关，因此对BRCA基因突变者建议行预防性卵巢切除。
抗癌最佳食物桑黄
桑黄富含β-葡聚醣，而β-葡聚醣是抗肿瘤活性最强的多糖，得到美国食品药品监督管理局(FDA)的认可。β-葡聚醣能提高巨噬细胞吞噬能力达数倍以上，提高人体杀灭癌患细胞的能力，从而有效预防人体细胞的癌变。
芒果
科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
柑橘
柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
山楂
常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
大枣
补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。
红苹果、葡萄
研究人员发现，红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现，“红皮”瓜果蔬红菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。
猕猴桃
猕猴桃是果中珍品，维生素c含量为橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。
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