戒之馆分享淡水水产营养丰富、方便好买，可以放心给宝宝吃
很多家长给宝宝吃海鱼，最看重的就是海鱼富含DHA。事实上，鱼的DHA是靠吃来的，不是鱼自己产的；只要鱼吃进去的食物富含DHA，无论淡水鱼、海水鱼，它体内都含有DHA。
现代水产养殖大量采用海鱼粉作饲料原料，富含DHA。这些养殖场里，吃着海鱼粉长大的淡水鱼，体内DHA含量甚至不输海鱼，足以满足日常所需。
有很多家长会担心淡水鱼的安全性，感觉现在淡水鱼产量高，鱼虾的个头比小时候的大很多，担心是不是商家在养殖时候，使用了什么不正规的手段，其实这些大多是谣言，比如大家最关心的几个问题：激素、抗生素、重金属问题。
首先不存在激素养殖
水产养殖厂实现大规模养殖，主要是通过育种+合理养殖密度，并提高饲料转化率实现，激素、避孕药对养殖增产毫无用处，没必要给鱼额外花这份激素钱。
其次抗生素滥用情况已被改善
在市场监管部门常态化抽检模式下，年后淡水水产养殖过程中抗生素滥用问题已经得到显著改善。
现在一些散户养殖可能还会存在违规用药，但只要我们选择大企业，可靠来源水产品，就能很好规避风险。
重金属问题不用过分担心
正规养殖的水产，水质都是有保障，通常不会出现重金属污染问题。
野生鱼在自然界由于食物不够充足，生产较慢，较容易在体内蓄积重金属及有机汞。
美国就因污染问题，导致野生淡水鱼重金属蓄积严重，到了不推荐食用地步。
但相比之下国内的情况还要好很多，选择食物链低层种类或者清水环境个体，还是安全的。
对于淡水鱼来说，真正需要担心寄生虫问题，煮熟可避免。
淡水里有可感染人体导致严重损害的寄生虫，河鲜是重要的中间宿主，因此基于安全考虑，吃各种水产，一定煮熟吃，安全无忧。
一点小提醒：一些朋友爱吃鱼生、醉虾，但要注意泡白酒是根本杀不死寄生虫。
