一穴就会·第期
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五枢穴
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五枢：调经止带，强腰益肾。
五枢穴，五为中数，枢即枢纽，少阳为枢，此穴在人身中部的枢要之处，故名五枢。
定位
在侧腹部，当髂前上棘的前方，横平脐下3寸处。
取穴教程
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第1步：仰卧位；第2步：确定耻骨联合：沿下腹部前正中线垂直向下推，可触及一骨头，此骨头即为耻骨联合；第3步：将脐中与耻骨联合上缘中点的连线平分为5等分；第4步：从该连线的上3/5与下2/5交点处作一水平线；第5步：在骨盆的前上方可摸到一骨突起（即髂前上棘），该骨突起的前方和此线相交处，即为本穴。
主治
带下、月经不调、阴挺、小腹痛等妇科病证；
疝痛，睾丸炎；
腰痛，便秘。
——配太冲、曲泉主治少腹痛、疝气。
——保健养生1、艾灸
隔物灸仪艾灸时间：30-50分钟；温度：38-50℃；
艾条悬灸时间：10-20分钟；艾炷灸时间：3-5壮。
2、针刺
斜刺0.8～1.5寸。
⊙注：本文为灸大夫（）原创，未经授权谢绝转载。
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