对于一位吸烟的人来说，他们有的会说是提神的好措施，或者说是交际的好帮手。其实就是控制不住自己的烟瘾。通常来讲，烟草里的尼古丁能够让人产生刺激的效果，长期下来身体就会记住这个比较成瘾但是爽快的感觉，就会有上瘾的行为出现。但是其坏处也是非常明显的，它对人体的脑神经中枢能够起到很刺激的作用，因此会一直保持兴奋的状态，到了晚上就会出现失眠的情况。并且也是时间一长，依赖感形成，对人体的危害就会成倍的加大。
第一：脑部疾病
大脑的伤害严重是其重要特点之一。烟草里的尼古丁能够杀死活跃的脑细胞，血循环中脑部的氧气供应也会有一定的影响。这样一来，脑供血不足、血管闭塞都会出现在吸烟者的身体中，甚至会造成智力衰退和中风等症状出现。脑部血管痉挛是吸烟的主要消极影响，这样血液就会凝结，因此吸烟的人患有中风的几率要比一般的人群高很多。
第二：不孕不育
尼古丁具有的杀精作用，很多男士都会在晚上习惯吸烟，这样下来精子的成活率会变低，而死精无精的情况也有可能出现。对女性来讲，如果是已经吃过避孕药，再次患有的宝宝有很大几率会出现畸形的现象，并且比正常女性出现这种情况的几率高很多。所以为了生育，要尽量克制自己的吸烟行为。
第三：心脑血管
对于烟草来说，慢性毒药是对其最好的形容词，它不仅仅能导致血管内壁压力增高。还会让动脉粥样出现硬化，严重的血液的粘滞度出现极度不正常的现象。根据调查显示，因为吸烟导致出现血管破裂、堵塞和心肌梗死的人群每年都会有所增长，并且多发性和年轻化已经成了主要的发展态势。
第四：呼吸系统疾病
肺癌是吸烟严重的人最终的后果，它是非常严重的病症，等到发现的时候基本上都处于晚期的状态。根据调查研究显示，鳞状上皮细胞会因为抽烟产生癌变的现象。烟龄比较长的人，肺部阴影会明显很多，并且这是一个成正比的现象。摄入量过大或者开始吸烟的年龄比较小，致癌的几率都会高于常人。
第五：付出了什么
拒绝戒烟能够让我们的家庭更加的和睦，这不仅仅是一包烟钱能够解决的。而且对于我们的生命健康也是一种保证，是对自己负责任的行为。所以拒绝抽烟，从日常生活做起！
