卵巢肿瘤是妇科常见的疾病之一，但其实，并非所有的卵巢肿瘤，都是恶性的。因为有些卵巢囊肿，也可以是良性的，所以大家若在平时检查时，发现B超报告单上面写着“卵巢囊肿待排”的字样，不要一口咬定就是卵巢恶性肿瘤，这是不一定的。
关于卵巢肿瘤，平时应该做好相应的预防和护理，这样才能减少这些不速之客对自己身心健康造成伤害。那么，该如何预防、护理卵巢肿瘤？日常留意这3件事，或可帮助呵护卵巢健康。
1.要养成规律健康的作息时间
很多女性之所以会患卵巢囊肿，就是因为自己平时不注意按时作息，喜欢熬夜、加喜欢班，或者晚上玩手机、吃宵夜等，这些对于女性的内分泌调节，影响非常大。所以很多女性会因此经常内分泌失调，而卵巢又是内分泌器官之一，所以当卵巢的功能紊乱了，就很容易导致卵巢出现一些良恶性病变，而卵巢囊肿就是其中之一。
所以，对于卵巢的良性肿瘤，提醒广大女性需要注意自己的健康作息，不要觉得年轻，什么都可以任性而为，其实潜在的健康危害，你是看不见的。
2.严禁随意服用一些避孕药物
避孕药是专门用来避孕的吗？其实并不完全是。对于很多女性来说，吃避孕药不仅为了避孕，有时候医生也会给女性们开一些避孕药，是为了调理月经。但是，避孕药中的成分，包含了天然的雌孕激素，这些激素可以帮助人体调理紊乱的激素水平状态。所以，对于不想怀孕，或者因为意外怀孕的女性，在进行避孕护理时，避孕药千万不要随便乱用，以免增加子宫内膜恶变、卵巢恶性病变等风险。即使是需要用避孕药，也最好是在医生的指导下，有计划的使用。
3.要坚持定期做好妇科检查
妇科检查是女性进行健康体检必不可少的内容，但很多女性抱有这样的思想，认为自己身体没什么明显的不舒服，所以不需要去做妇科检查，其实这样的认识是错误的。坚持健康体检，不是说非要到了自己生病，才可以去做。
有时候，一些常规的体检，可以排查潜在的妇科良恶性疾病，而卵巢囊肿、恶性肿瘤就是其中的一类。所以，对于育龄期女性来说，每年坚持做好一次妇科常规体检，这对于预防和护理卵巢囊肿，其实是非常有用的。
总而言之，预防和护理卵巢肿瘤，大家需要做好以上这些，基本上就能够很好的呵护自己卵巢健康了。
